旺角深夜按摩指南：收工後、宵夜後，怎樣好好放鬆？

很多客人第一次來尚沐，都是晚上十點後：剛加完班、剛和朋友食完宵夜，或者逛完旺角想坐低休息。香港人的生活節奏，令「夜晚先有時間」成為常態。正因如此，我們每日營業至凌晨 1 時。不過，夜晚按摩和日間按摩有些地方不一樣——揀對療程、算好時間，效果和睡眠都會好很多。

夜晚按摩，揀「放鬆型」比「強力型」更好

晚上身體已經累了一整天，目標通常是舒緩、好瞓，而不是「越大力越好」。以下是我們晚上最常推薦的組合：

• 香薰精油按摩：流暢的長推手法配合天然精油，讓繃緊的神經慢下來，很適合腦袋停不下來、難以入睡的人。查看香薰精油按摩
• 熱石按摩：溫熱玄武岩讓肌肉在短時間內鬆開，冷氣房坐了一整天、手腳冰冷的人特別受用。查看熱石按摩
• 足底反射區按摩：站了或走了一整天，雙腳最需要照顧。可以坐著進行，不用換衫，適合臨時決定、想快速放鬆的時候。查看足底按摩
• 快閃優惠（頭肩頸 25 分鐘＋足底 50 分鐘）：對著電腦一整天的上班族，一次過照顧肩頸和雙腳。

如果你本身肩頸很僵硬，想要較強力度的經絡穴位按摩或泰式按摩，也完全可以，只要預約時說明「夜晚想放鬆一點」，按摩師會把力度調得柔和些，以免按完反而太精神。

食飽、飲酒之後，可以即刻按摩嗎？

食完飯最好相隔約一小時

剛食完大餐就躺下按摩，腹部受壓容易覺得不適。一般建議飯後相隔約 1 小時再按摩；如果只是輕食或糖水，半小時左右已足夠。足底按摩因為是坐著進行，對腸胃影響較小，是宵夜後的好選擇。

飲了酒，建議改天

酒精會令血管擴張、判斷力和痛感變鈍，按摩時較難察覺力度是否過大，也較容易頭暈。如果當晚飲了不少酒，我們會建議你改天再來；只飲了一兩杯的話，請預約時告訴我們，按摩師會改用較輕的手法，並避免熱石等加熱療程。

按摩後：怎樣回家、怎樣睡得更好

• 預留交通時間：港鐵尾班車時間因路線及車站而異，按摩前先查好；旺角一帶的士亦相當多。尚沐位於窩打老道57-59號地舖，由港鐵旺角站步行約 5 分鐘。
• 飲一杯暖水：按摩後喝些溫水，有助身體保持水分。
• 避免即刻沖太熱的熱水涼：剛按摩完肌肉和血管都在放鬆狀態，可稍等一會，用溫水沖洗便可。
• 放下手機：按摩帶來的放鬆感很珍貴，回家後盡量減少刷手機，讓身體順勢入睡。

深夜預約的三個小貼士

1. 越夜越早預約：晚上 9 時至 11 時是熱門時段，尤其週末。提早一兩個小時 WhatsApp 預約，較容易約到心儀時間和按摩師。
2. 說明你的狀況：例如「今日走咗好多路」、「肩頸好硬」、「想按完好瞓」，按摩師便能更準確地安排療程。
3. 留意最後預約時間：100 分鐘療程需要較早開始，臨近關門時建議選擇 50 分鐘療程，或直接向我們查詢。

常見問題

尚沐最遲幾點可以預約？

我們每日營業至凌晨 1 時，最後可預約的時段視乎療程長短及當晚情況，請直接 WhatsApp（+852 6996 0171）查詢。

一個人夜晚來按摩安全嗎？

尚沐位於旺角窩打老道的地舖，鄰近大型連鎖餐廳，夜晚亦人流充足。店內為獨立私人房間，如有任何需要，可隨時告訴我們的職員。

可以和朋友一起來嗎？

可以，店內設有雙人房（視乎當時空檔），預約時說明人數即可。