香港は、アジアでも指折りの「マッサージ天国」。旺角（モンコック）や尖沙咀（チムサーチョイ）、銅鑼湾（コーズウェイベイ）を歩けば、足つぼの看板がいたるところに並び、街角の小さなお店から高級ホテルのスパまで選択肢は無限です。だからこそ、はじめての方は迷ってしまうもの。このガイドでは、旺角でスパを営む私たちSHO MOKU SPAが、香港マッサージの種類や料金相場、知っておくと安心なマナーをまとめました。
- 香港で受けられる主なマッサージ
- 料金相場
- 予約・支払い・チップ
- 服装・強さ・体調についてのマナー
- 旅行者に旺角がおすすめな理由
香港で受けられる主なマッサージ
足つぼ（足底反射区マッサージ）
香港マッサージの定番。リクライニングチェアに座ったまま、足裏の反射区をしっかりと刺激し、ふくらはぎまでほぐします。着替え不要なので、観光の合間に気軽に立ち寄れるのが魅力。ツボによってはかなり痛く感じることもあるので、遠慮なく伝えましょう。→当店の足つぼマッサージ
経絡ツボマッサージ（中国式推拿）
中医学の考え方に基づき、経絡に沿って親指や手のひら、肘で押圧します。肩・首・腰のこりに定評があり、強めの圧が好みの方に。→経絡ツボマッサージ
アロマオイルマッサージ
精油を使ったなめらかなロングストローク。とにかくリラックスしたい方、ぐっすり眠りたい夜に。→アロマオイルマッサージ
タイ古式マッサージ
オイルを使わず、ゆったりした服装のままストレッチを組み合わせて行います。長時間のフライトで固まった体に。→タイ古式マッサージ
ホットストーン
温めた玄武岩と深めの手技で、体の芯から温めます。冷房が非常に強い香港では、意外と冷えを感じる方が多いんです。→ホットストーン
耳かき・かっさ・カッピング
香港らしいオプションとして、耳かき（採耳）、なめらかな板で肌をこするかっさ（刮痧）、吸い玉のカッピング（拔罐）もあります。かっさやカッピングは数日赤い跡が残ることがあるので、プールや肌を出す予定がある日は注意しましょう。→香港の耳かき体験ガイド
香港マッサージの料金相場
| お店のタイプ | おおよその相場 |
|---|---|
| 街の足つぼ店（50〜60分） | 約HK$180〜300 |
| デイスパの全身マッサージ（50〜60分） | 約HK$250〜500 |
| 高級ホテルのスパ（60分） | HK$1,000以上が一般的 |
SHO MOKU SPAでは、足つぼ50分がHK$198、全身系の施術は50分HK$268〜328です。→料金一覧
予約・支払い・チップ
- 予約：香港ではWhatsAppでの予約が一般的です。日時・メニュー・人数を送るだけ。英語や日本語のシンプルな文章でも、メニュー名と時間が伝われば大丈夫です。
- 支払い：現金はどこでも使えます。当店ではクレジットカード、オクトパス、Alipay、WeChat Payもご利用いただけます。
- チップ：香港のスパでは基本的に不要です。特に満足したときに気持ちとして渡すのは歓迎されますが、義務ではありません。
知っておきたいマナー
- 服装：足つぼはズボンの裾をまくるだけ。タイ古式はゆったりした服で、オイル系はタオルで覆いながら施術します。
- 強さ：香港のマッサージは全体的に強め。痛いときは「Softer, please（もう少し弱く）」で通じます。我慢しないことが一番です。
- 体調：妊娠中、高血圧、心臓の持病、皮膚トラブル、最近のけがなどがある方は必ず事前に伝えましょう。
- フライト直後：脚のむくみはよくありますが、片脚だけが痛む・熱をもつ・腫れている場合は、マッサージの前に医療機関を受診してください。
旅行者に旺角がおすすめな理由
旺角は香港でも特ににぎやかなエリア。MTRでのアクセスが良く、タクシーもすぐにつかまります。女人街（レディースマーケット）やスニーカー街、少し足を延ばせばフラワーマーケットや廟街（テンプルストリート）の夜市もあり、マッサージの前後に楽しめる場所がたくさんあります。夜遅くまで営業しているお店が多いのもポイントです。
SHO MOKU SPAは窩打老道（Waterloo Road）57-59号の地上階、マクドナルドの隣です。夜の過ごし方は旺角の深夜マッサージガイド、歩き疲れた足には観光後の足つぼのすすめもあわせてどうぞ。
本記事は一般的なリラクゼーション情報であり、医療上の助言ではありません。妊娠中の方、高血圧・心疾患・皮膚疾患のある方、最近けがをされた方などは、事前に医師にご相談のうえ、ご予約時にセラピストへお知らせください。